吕梁列举网 > 生活服务 > 其他生活服务 > 阴道松弛是什么原因 怎样预防阴道松弛
吕梁
[切换城市]

阴道松弛是什么原因 怎样预防阴道松弛

更新时间:2018-03-12 14:42:10 浏览次数:59次
区域: 吕梁 > 孝义
  阴道松弛是什么原因 怎样预防阴道松弛?紧致的阴道,是男人的福利,女人的骄傲,但是,不是每个女人都可以永远的紧致如处?总体来说,阴道松弛有以下四大原因:

  1、年龄:40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化,卵巢功能也会逐渐减退,雌量减少,肌肉张力下降,黏膜萎缩,因此阴道也变得松弛、干涩,缺少弹性。

  2、生育:生产过的女性,阴道可以扩张到原来的数倍,尤其是自然分娩的产妇,难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩,阴道的弹力纤维被彻底崩断。

  3、性生活:女性30岁以后或性史超过3年,阴道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,可直接影响双方的性质量。

  4、、药流:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

  阴道松弛是什么原因 怎么防止阴道松弛?以下四种方式的锻炼,有助于加强阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨为之。

  1、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

  2、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可常年不辍。

  3、凯格尔练习:阴道松弛是什么原因 怎样预防阴道松弛凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感。

  凯格尔练习的具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上,将一个手指轻轻放入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松,每天至少要做几次,并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度,比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

  4、缩阴:阴道松弛是什么原因 怎样预防阴道松弛目前市场上出现口服的缩阴产品,效果比较慢,有一定的副作用,外用的缩阴药,,副作用小,其原理是将放置在阴道内部,造成阴道组织的收缩,。其实缩阴是一种方法,不用动手术,效果也比手术要持久。关键问题是要找好物。众多专家和女性朋友同时推荐一种缩阴产品叫“魅滋茵”,它主要成分是蛇床子、纳米银、地肤子、黄柏、百部、芦荟等纯天然名贵,对于阴道干涩,炎症还有松弛都是有很好的效果,同时也被称为“有效的缩阴方法”。
吕梁其他生活服务相关信息
注册时间:2018年01月25日
UID:459626
---------- 认证信息 ----------
手机已认证
查看用户主页